1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बौरेनब्रोट
बाउरेनब्रोट एक पारंपरिक जर्मन फार्महाउस ब्रेड है, जिसे इसकी गांव की जैसी बनावट और मुख्य स्वाद के लिए जाना जाता है। पूरे अनाज राई और गेहूं के आटे के मिश्रण से बना, यह आमतौर पर एक साउरडो चालान द्वारा तैराया जाता है, जिससे इसमें एक विशिष्ट तीखापन आता है। इस पौष्टिक रोटी में आमतौर पर सूरजमुखी या कद्दू की तरह के बीज भी डाले जाते हैं, जिससे क्रंच और पोषण से भरपूर होता है। बाउरेनब्रोट जर्मन भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, सैंडविच के लिए उत्तम है या सीधे मक्खन के साथ आनंद लेने के लिए। जिसमें फाइबर से भरपूर है, यह पाचन को बढ़ावा देने वाली एक स्वस्थ विकल्प है, हालांकि इसकी घनापन की वजह से मात्राभिन्नता मुख्य है। हर स्लाइस के साथ परंपरा का स्वाद आनंद लें!
