1 serving (150 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 26.8 g | 53% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिलांगी हैडक
पूरी मछली एक खुशबूदार सीफूड डिश है जिसमें फ्लेकी, नरम हैडक फिलेट एक हल्के, कुरकुरे बैटर में लिपटे होते हैं। यह ब्रिटिश खानपान से उत्पन्न होता है, इसे अक्सर मज़ेदार चिप्स के साथ आनंदित किया जाता है, जो एक क्लासिक फिश एंड चिप्स अनुभव पैदा करता है। जबकि बैटर एक संतुष्ट करने वाली कर्षण प्रदान करता है, हैडक स्वयं वसा में कम और प्रोटीन में अधिक है, जिससे यह फ्राइड विकल्पों के बीच एक स्वस्थ विकल्प बनता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड में अमीर, यह डिश न केवल आपके स्वाद को उत्तेजित करता है बल्कि हर्ट स्वास्थ्य को भी समर्थन प्रदान करता है। Battered Haddock का आनंद लें और हर चबाने में परंपरा का स्वाद सवार करें!
