1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैटर में लपेटा फ्राइड फूलगोभी
बैटर्ड फ्राइड फूलगोभी, एक क्लासिक कम्फर्ट फूड का स्वादिष्ट ट्विस्ट है। यह डिश ताजा फूलगोभी के फ्लोरेट्स को एक मसालेदार बैटर में डुबोकर सुनहरे रंग में गहरा तलने के लिए होती है, जिससे एक कुरकुरी बाहरी परत बनती है जो नरम अंदर के साथ सुंदर विरोध करती है। विभिन्न रसोई कला परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह एशियाई और अमेरिकी भोजन संस्कृतियों से प्रेरित है। जबकि यह फूलगोभी के पोषक लाभ प्रदान करती है, जिसमें विटामिन और फाइबर होता है, तलने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी और वसा जोड़ती है। बैटर्ड फ्राइड फूलगोभी को एक स्वादिष्ट स्नैक या आपके ठीक स्वास्थ्य के छूने के साथ आनंदित होने से बनाएं।
