1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैटर
बैटर एक बहुमुखी मिश्रण है, जिसमें आम तौर पर आटा, पानी, और अंडे होते हैं, स्वाद के लिए मसाले डाले जाते हैं। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह पैनकेक, टेम्पुरा, और तीखी क्रेप जैसे व्यंजनों के लिए आधार बनता है। जब यह तला जाता है या चीनी से लोड होता है, तो यह लुभावना हो सकता है, लेकिन पूरे अनाज और प्लांट-आधारित घटकों का उपयोग करके स्वस्थ वेरिएशन भी हैं। कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध, बैटर ऊर्जा प्रदान करता है, और यदि पौष्टिक घटकों के साथ तैयार किया जाता है, तो यह एक संतुलित आहार का पौष्टिक हिस्सा हो सकता है। मीठा या तीखा हो, बैटर वैश्विक व्यंजनों की रचनात्मकता को प्रदर्शित करता है।
