1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
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212.7
कैलोरी
4.7
प्रोटीन
48.9
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.4g)
कैलोरीज़ |
212.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 85.1 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.9 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 15.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 89.8 mg | 6% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 1122.7 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low sodium
Low salt
कैलोरी का स्रोत
About बटाटा डोसे कोज़िदा कास्का
चमचमाते हल्के, उबले हुए मीठे आलू की यह रेसिपी एक खास डिश है जिसमें उनकी छिलकों सहित मौजूद है। पारंपरिक ब्राजीलियाई रसोई से उत्पन्न, यह स्वस्थ व्यंजन बताता दोस की प्राकृतिक मिठास और जीवंत रंग को प्रस्तुत करता है। फाइबर, विटामिन ए और सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन और प्रतिरक्षा कार्य को प्रोत्साहित करता है। आनंद उठाएं इसे राहत देने वाले साइड या पौष्टिक स्नैक के रूप में, यह एक उत्कृष्ट उदाहरण है कि साधे अद्यतनों से स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद भोजन बन सकता है।
