1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बास फिलेट
बास फिलेट एक नरम, छिलके वाली मछली है जो अपने हल्के स्वाद और नाजुक बनाव से जीभ को आनंदित करती है। यह ताजे पानी से उत्पन्न है और इसकी रसोईय सरलता के लिए प्रसिद्ध है, यह प्रोटीन समृद्ध फिलेट सुंदर रूप से मेडिटेरेनियन और अमेरिकन डिश में समाहित होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि यह कैलोरी में कम है और आवश्यक पोषक तत्वों में उच्च है। चाहे ग्रिल किया जाए, बेक किया जाए, या सौटे किया जाए, बास फिलेट न केवल आपकी जीभ को संतुष्ट करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है। बास फिलेट के स्वादिष्ट दुनिया में आज ही डाइव करें!
