1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बासमती चावल
बासमती चावल एक लंबे दानेवाली प्रजाति है जिसकी सुगंधदार खुशबू और हल्के ढ़िले स्वरूप की प्रशंसा की जाती है। हिमालय से उत्पन्न होते हुए, यह भारतीय और पाकिस्तानी खाने की एक मुख्य वस्तु है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बासमती चावल को वसा कम होता है और यह ग्लूटेन-मुक्त होता है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। परिसंक्षेपणीय कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह स्थायी ऊर्जा प्रदान करता है जबकि यह फाइबर का बड़ा स्रोत भी होता है। चाहे आप एक स्वादिष्ट बिरयानी बना रहे हों या एक सरल साइड डिश, बासमती चावल अपने उत्कृष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ हर खाने का अनुभव उन्नत करता है। अपने अगले पाककल निर्माण में इस स्वादिष्ट अनाज का आनंद लें!
