1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बासमती चावल पिलाफ
बासमती चावल पिलाफ एक सुगंधित और फ्लफी डिश है, जिसमें सुगंधित मसाले और लॉन्ग-ग्रेन बासमती चावल की नाज़ुक बनावट है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह पसंदीदा पिलाफ अक्सर भूने हुए प्याज, लहसुन, और मटर और गाजर जैसी रंगीन सब्जियों का मिश्रण शामिल करती है। जीरा, इलायची, और तेज पत्ते से सुसज्जित, इसमें स्वाद का एक प्रिय संतुलन प्रदान करता है। यह सिर्फ किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट पूरक नहीं है, बल्कि बासमती चावल को प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा होने के कारण पौष्टिक भोजन के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाता है। एक साइड या एक संतुष्ट करने वाला मुख्य भोजन के रूप में पूरा करने के रूप में, बासमती चावल पिलाफ जीवंत भोजन और पूर्णता का जश्न है।
