1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बासमती चावल पकाएँ
बासमती चावल पका हुआ एक सुगंधित, लंबे धार के चावल है जो भारत और पाकिस्तान के हरे खेतों से निकलता है। इसके नाजुक सुगंध और फ्लफी बनावट के लिए प्रसिद्ध है, यह चावल विभिन्न व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट सहायक है, विशेषकर पारंपरिक भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में। प्रमुख पोषक तत्वों से भरपूर, बासमती चावल कम वसा, ग्लूटेन-मुक्त है, और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम है, जिससे यह अन्य चावल किस्मों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है। इसकी समृद्ध मिठास और बहुमुखीता किसी भी भोजन को उच्चतम स्तर पर ले जाती है, चाहे करी, स्टर-फ्राइज के साथ, या पुलाव के आधार के रूप में परोसा जाए। अपनी अगली रसोईयाँ उत्पादन में बासमती चावल पका हुआ का आनंद लें!
