1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बासमती फ्राइड राइस
बासमती फ्राइड राइस एक सुगंधित और फ्लफी डिश है, जिसमें लॉन्ग-ग्रेन बासमती चावल को हरी सब्जियों जैसे मटर, गाजर और शिमला मिर्च के साथ तला गया है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह आनंदमयी मिठाई सुगंधित मसालों, सोया सॉस की थोड़ी सी दावत और लहसुन की खुशबू को मिलाती है, जो एक स्वाद का पूरा मिश्रण बनाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, जबकि सब्जियां आवश्यक विटामिन जोड़ती हैं। एक स्वस्थ पलटन के लिए, आप कम तेल का चयन कर सकते हैं और टोफू या चिकन जैसी प्रोटीन-सम्पन्न सामग्रियाँ जोड़ सकते हैं। इस जीवंत डिश का आनंद एक स्वस्थ साइड या एक संतोषजनक मुख्य व्यंजन के रूप में लें!
