1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 421.4 mg | 32% | |
| आयरन | 7.6 mg | 42% | |
| पोटैशियम | 702.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुलसी
बेसिलिकम एक सुगंधित जडी बूटी है जो कई खासियतों से लोकप्रिय है, खासकर इटैलियन और मेदिटेरेनियन किचन में। इसके चमकदार हरे पत्ते में आवश्यक तेल, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और सूजन को कम करते हैं। विटामिन K से भरपूर, बेसिलिकम आपकी हड्डियों और इम्यून कार्य को समर्थन करता है। चाहे कैप्रेस सलाद में ताजा हो या क्लासिक पेस्टो में सूखा हो, बेसिलिकम एक स्वाद की झलक जोड़ता है जबकि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। बेसिलिकम की दुनिया में डूबें और इस सुगंधित पावरहाउस के साथ अपने व्यंजनों को ऊंचाई दें!
