1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 381.0 mg | 29% | |
| आयरन | 19.0 mg | 105% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुलसी
बेसिलिक एक जीवंत जड़ी-बूटी है जिसे सुगंधित पत्तियों के लिए जाना जाता है, जो इटैलियन और मेडिटेरेनियन व्यंजनों में सामान्यत: उपयोग की जाती है। आवश्यक विटामिन A, C, और K से भरपूर, तुलसी एक स्वाद का धमाका जोड़ती है जबकि ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा और सूजन को कम करने में मदद करती है। इसके आवश्यक तेल में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो सलाद, पेस्टो, और सॉस में शानदार योजना के लिए एक शानदार जोड़ है। बेसिल आपके व्यंजनों को न केवल ऊँचा करती है, बल्कि समग्र कल्याण को भी समर्थन प्रदान करती है। आज ही आपके भोजनों में तुलसी का स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को ग्रहण करें!
