तुलसी

तुलसी

Vegetable

आइटम रेटिंग: 78/100

1 serving (24 grams) contains 6 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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5.5
कैलोरी
0.8
प्रोटीन
0.6
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (24g)
कैलोरीज़
5.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0.0 g 0%
बहुविकृत फैट 0.1 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1.0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0.6 g 0%
आहारी फाइबर 0.4 g 1%
शुगर्स 0.1 g
प्रोटीन 0.8 g 1%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 42.5 mg 3%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 70.8 mg 1%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

32.4%
43.2%
24.3%
फैट: 1 cal (24.3%)
प्रोटीन: 3 cal (43.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 2 cal (32.4%)

About तुलसी

बेसिल एक सुगंधित जड़ी बूटी है जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों की जन्मभूमि है और इटैलियन भोजन का आधार है। यह जीवंत हरी पत्ती भरी मसालों की तरह भोजनों में स्वाद लाती है जैसे कि पेस्टो, पास्ता, और सलाद। विटामिन ए, के, और सी से भरपूर, बेसिल सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-सूजन गुणों से भरपूर भी है, समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए। यह पाचन को समर्थन कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। चाहे वो ताजा हो या सुखा हुआ, बेसिल किसी भी भोजन में एक मनोहारी स्पर्श जोड़ सकता है साथ ही कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इस सुगंधित जड़ी बूटी को ग्रहण करें और अपने रसोईघर की रचनात्मक रचनाओं को उच्च स्तर पर पहुंचाएं!