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बासा मछली फिलेट

बासा मछली फिलेट

Seafood

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (113 grams) contains 158 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
329.2
कैलोरी
45.8
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
14.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.4g)
कैलोरीज़
329.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.6 g 18%
संतृप्त फैट 4.2 g 21%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 125.0 mg 41%
सोडियम 104.2 mg 4%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 45.8 g 91%
विटामिन डी 208.3 mcg 1041%
कैल्शियम 41.7 mg 3%
आयरन 1.0 mg 5%
पोटैशियम 625.0 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
58.2%
41.8%
फैट: 131 cal (41.8%)
प्रोटीन: 183 cal (58.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About बासा मछली फिलेट

बासा फिश फिलेट एक रसीला और बहुमुखी समुद्री विकल्प है, जो दक्षिण पूर्व एशिया के प्राकृतिक जलों से उत्पन्न किया जाता है। इसके हल्के स्वाद और मुलायम, झटकेदार संवर्धन के लिए मशहूर है, यह मछली विभिन्न रसोई से स्थापनात्मक है, चाहे वह एशियाई स्टीर-फ्राई हो या पश्चिमी फिश टैको। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, यह कैलोरी में कम है, और जरूरी ओमेगा-3 फैटी एसिड का स्रोत है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। बासा फिश फिलेट आशुद्धि और खनिजों का अच्छा स्रोत भी है जैसे बी12 और सेलेनियम। ग्रिलिंग, बेकिंग, या फ्राई करके आसानी से तैयार किया जा सकता है, यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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