1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 22.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 274.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारलेट पेअर
बारलेट पेयर एक स्वादिष्ट और रसीला फल है, जिसे इसके मीठे, मक्खनी स्वाद और चमकीले पीले-हरे रंग की त्वचा के लिए जाना जाता है। यूरोपीय पेयर परिवार से उत्पन्न होने वाले इस बहुमुखी फल का आनंद फ्रेश, सलाद में या मिठाई में बेक्ड करके लिया जा सकता है। मुख्य पोषक तत्वों से भरपूर, बारलेट पेयर खाद्य ऊर्जा, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और पाचन में सहायक होने में मदद करता है। अपने मधुर स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, बारलेट पेयर किसी भी भोजन या नाश्ते में एक उत्कृष्ट विकल्प है, जिसे फल प्रेमियों के लिए एक खुशीदार चयन बनाता है।
