1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 25 mcg | 125% | |
| कैल्शियम | 12.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बार्बेक्यूड मशरूम
बार्बेक्यूड मशरूम एक स्वादिष्ट और धुआंधार स्वादिष्ट किमत है जो किसी भी बाहरी सभा को ऊँचाई पर ले जाती है। ये मीटी कुकुरमुत्ता जैतून के तेल, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटियों के मिश्रण में मैरिनेटेड किए जाते हैं, उन्हें स्वाद से भर देते हैं और पूर्णत: सेकने से पहले ग्रिल किए जाते हैं। विभिन्न खाने के पदार्थों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा, मेडिटेरेनियन से एशियाई तक, ये एक संतोषजनक, पौधपूर्ण विकल्प प्रदान करते हैं जो सारीवादी और हृदयपूर्ण है। एंटीऑक्सीडेंट्स और बी विटामिन्स से भरपूर, मशरूम कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च हैं, जिससे ये आपके बार्बेक्यू के लिए एक स्वस्थ विकल्प हों। एक तरह की साइड या केंद्रबिन्दु के रूप में पूर्ण, बार्बेक्यूड मशरूम प्रमाणित करते हैं कि ग्रिल की अच्छाई स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों हो सकती हैं!
