1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1013.5 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128.4 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 168.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाप
बाप एक प्रिय कोरियाई स्ट्रीट फ़ूड है, जिसमें मुलायम, फ्लफी स्टीम्ड बन्स होते हैं जिनमें विभिन्न मसालेदार सामग्री भरी जाती है। पारंपरिक रूप से सूअर के मांस, बीफ, या सब्जियों के साथ बने, ये हाथों से खाने वाले मिठाई में गार्लिक, अदरक, और तिल का तेल जैसे डिमागदार स्वादों से सजे होते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बाप एक पोषणसमृद्ध भोजन विकल्प है, खासकर जब वे ताजा हरी पत्तियों से भरे होते हैं। जबकि वे आमतौर पर तलियों और टॉपिंग के साथ तिरस्कार कर सकते हैं, पतले भरोसे रखने पर उन्हें हल्का और स्वस्थ रखने के लिए चयन करना होगा। बाप के सुखद स्वाद का आनंद लें, जो कोरियाई खाने की आदर्श स्थापित बात है!
