1 serving (100 grams) contains 268 calories, 6.7 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
268 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2 mg | 0% | |
| सोडियम | 268 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 22.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 4 mcg | 20% | |
| कैल्शियम | 107 mg | 8% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 174 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाओ
बाओ एक स्वादिष्ट स्टीम्ड बन है जो चीनी भोजन से प्रारंभ हुआ है, आमतौर पर विविध तरह की नमकीन या मिठी भरावट से भरा होता है। ये फूफ़ादार मुलायम बन्स अक्सर नरम सूअर के, स्वादपूर्ण सब्जियों या मिक्स्ड मीट्स के साथ बना होते हैं जो एक आटे, पानी, और खमीर से बने वर्तन में लपेटे होते हैं। बाओ सिर्फ संतुष्ट करने के साथ-साथ एक स्वस्थ विकल्प भी है जब तलने की बजाय इसे उबाला जाता है, जो पोषक तत्वों से भरपूर हल्के भोजन की पेशकश करता है। साझा करने के लिए उत्तम बाओ हर एक चबाने में स्वाद की एक धमाका देता है, जिससे यह दुनिया भर में पसंदीदा व्यंजन बन जाता है!
