1 serving (160 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
441.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.3 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 44.1 mg | 14% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.5 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.7 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 220.6 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बान्ह बाओ
बांह बाओ एक प्यारा वियतनामी उबालित बन है, जिसमें विभिन्न सामग्रियां डाली जाती हैं जिनमें सावोरी सुअर का गोश्त, कुकुरमुत्ता और सख्त उबले हुए अंडे शामिल होते हैं। यह परंपरागत डिश चीन से उत्पन्न हुआ है, लेकिन यह वियतनाम में पसंदीदा स्ट्रीट फूड बन गया है। मुलायम, फूलदार बाहरी भाग चावल के आटे से बना होता है, जिससे यह ग्लूटन-फ्री और पाचन में सुगम होता है। जबकि बांह बाओ एक प्रसन्नता का खाना है, इसे मात्रा में आनंदित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें भराव सूखी कैलोरी वाली हो सकती हैं। चाहे आप इसे एक नाश्ता के रूप में आनंदित करें या खाना, बांह बाओ हर एक चटक के साथ वियतनामी रसोईये सांस्कृतिकता की गहरी भावना को पकड़ता है।
