1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बंगस सिसिग
बैंगस सिसिग एक बेहद प्रसन्न फिलिपीनो डिश है जिसमें रसदार बैंगस, यानी मिल्कफिश, को मरिनेट करके और परिपूर्णता से ग्रिल किया जाता है। यह मसालेदार श्रेष्ठकृति मजेदार सब्जियों, चटपटे प्याज और एक तेज ट्विस्ट कद्दू के साथ पूरी जोश में है, जो सभी एक गरम प्लेट पर सिजलिंग हैं। फिलीपीनो की जीवंत रसोई परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह टेक्सचर्स और स्वादों का एक स्वादिष्ट मेल है। जबकि यह एक धनादायक स्वाद अनुभव प्रदान करता है, बैंगस पारंपरिक पोर्क सिसिग के तुलनात्मक तंतु में भी एक स्वस्थ विकल्प है, क्योंकि यह वसा में कम है और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है। इस मुँहमीठा उपहार में डाइव करें और फिलीपींस का एक स्वाद का आनंद लें!
