1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बांगगुस सिर
बांगुस हेड एक स्वादिष्ट डिश है जिसमें मिल्कफिश का सिर होता है, जो फिलिपीनो खाने की प्रमुख वस्तु है। इसके नरम, समृद्ध मांस के लिए मशहूर होने के कारण, इसे अक्सर मसालों के मिश्रण में मरिनेट किया जाता है और पर्फेक्शन तक पकाया जाता है, जिससे यह पसंदीदा व्यंजन बन जाता है। बांगुस हेड ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो हार्ट-हेल्दी फायदे उपलब्ध कराता है जबकि यह प्रोटीन में उच्च होता है। इस स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लेते समय, फिलिपीनो रसोई संस्कृति की परिभाषित स्वाद की अद्वितीय संयोजना का आनंद लें। चाहे ग्रिल या स्टू या फ्राइड हो, बांगुस हेड आपके स्वाद नरमाकरण के साथ मजबूत स्वाद की सुनिश्चितता से आपके जीभ को आनंदित करेगा जबकि पोषणशील लाभ प्रदान करेगा।
