1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बांग्लादेश मछली
बांग्लादेश मछली दक्षिण एशियाई व्यंजन का एक जीवंत स्टेपल है, जिसे उसके समृद्ध स्वाद और विविधता के लिए प्रशंसा मिलती है। बांग्लादेश की हरियाली भरी नदियों और समुद्री जल से प्राप्त की गई इसमें विभिन्न प्रजातियां शामिल हैं, जैसे हिल्सा और रोहू, जो प्रत्येक अपनी विशेष स्वाद लाते हैं। अनिवार्य ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, बांग्लादेश मछली केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि दिल के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ाती है। अक्सर सुगंधित मसालों के साथ तैयार किया जाता है और चावल के साथ परोसा जाता है, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो इस सुंदर राष्ट्र की रसोई विरासत को प्रतिनिधित्व करता है। बांग्लादेश मछली की दुनिया में डूबें और इसकी किनारी व्यंजन की सांस लें।
