1 serving (400 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.8 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.5 mg | 11% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.8 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 473.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगर्स और मैश विद पीज़
ससेज़ और मैश् विथ मटर एक क्लासिक ब्रिटिश कंफ़र्ट फूड है जो मज़दार सॉसेज़ को क्रीमी मैश्ड पोटैटोज़ के बिस्तर पर परोसता है, और सारी सूंदर हरी मटरों से पूरा किया गया है। यह डिश इंग्लैंड के पब से निकली है, जहाँ इसे उसके दानेदार स्वाद और संतोषजनक बनावट के लिए माना जाता है। हालांकि, मैश् पोटैटोज़ में भरपूर कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि मटर फाइबर और आवश्यक विटामिन्स जोड़ती हैं। फिर भी, ध्यान रखें कि सॉसेज़ में फैट और सोडियम अधिक हो सकता है, इसलिए इस डिश का उमीदवार में आनंद उठाएं। एक आरामदायक खाने के लिए परिपूर्ण, ससेज़ और मैश् विथ मटर दिल और आत्मा दोनों को गरम करता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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