1 serving (400 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.8 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.5 mg | 11% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.8 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगर्स एंड मैश
बैंगर्स और मैश एक क्लासिक ब्रिटिश डिश है, जिसमें रसीली सॉसेज क्रीमी मैश पोटेटो के ऊपर सर्व की जाती है। पारंपरिक रूप से पॉर्क या बीफ सॉसेज का उपयोग करके बनाई जाती है, यह पौष्टिक खाना अक्सर मईले प्याज के ग्रेवी के साथ पेश किया जाता है और हरी मटर के साइड डिश के साथ परोसा जाता है। जबकि मैश पोटेटो आराम और ऊर्जा प्रदान करता है, तो इस डिश को तैयार करने के तरीके पर निर्भर करता है, यह खाना कॅलोरी और चर्बी में आकार या तेजी से उचित हो सकता है। हालांकि, आप किसी पौष्टिक ट्विस्ट के लिए परिपक्व सॉसेज और स्वस्थ संस्करण का मैश चुन सकते हैं। किसी भी डिनर मेज के लिए उत्तम, बैंगर्स और मैश ब्रिटिश आराम खाद्य का प्रिय स्तम्भ बन चुका है।
