1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया बीज के साथ केला
केला चिया बीज किसी खूबसूरत मिश्रण है, पके, क्रीमी केले और पौष्टिक चिया बीजों का। मध्य अमेरिकी उष्णकटिबंधीय क्षेत्र से प्रारंभिक, यह सरल लेकिन शक्तिशाली मिश्रण एक स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का बड़ा संग्रह है। चिया बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जो इस स्नैक को केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि दिल के स्वास्थ्य और पाचन के लिए भी शानदार बनाता है। केले की प्राकृतिक मीठास चिया की सूक्ष्म मेवावाली स्वाद को पूरा करने में मदद करती है, जिससे यह एक पूर्ण संतुलन बनाती है। इसे एक तेज़ नाश्ता, एक संतोषप्रद स्नैक, या स्मूदीज़ में एक स्वादिष्ट योगदान के रूप में आनंद लें!
