1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 127.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीनट बटर के साथ केले के टुकड़े
केले के टुकड़े पीनट बटर के साथ, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो पके हुए केले की प्राकृतिक मिठास को मिलाता है और पीनट बटर की मलाईदार धनात्मकता के साथ। यह सरल सुखद परिसर अमेरिकी व्यंजन की जड़ों से है, अक्सर तेज़ी से नाश्ता या परिपूरक मिठाई के रूप में आनंदित किया जाता है। केले में पोटैशियम और आहार ऊर्जा होती है, जो ह्रदय स्वास्थ्य बढ़ाने और पाचन में सहायक होती है, जबकि पीनट बटर में स्वस्थ वसा और प्रोटीन होते हैं, जो दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। चाहे तो आप इस पौष्टिक नाश्ते पर दालचीनी का छिड़काव करें या शहद का अंश डालें, यह स्वस्थ नाश्ता आपके दिन को सुखद रूप से ऊर्जित करने के लिए पूर्ण है!
