1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 22.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट पर केले के टुकड़े
तोस्ट पर कटी हुई केले के टुकड़े एक प्रियजन और पौष्टिक उपहार है जो पके हुए केले की मिठास को एक संतुष्टिप्रद ताजगी के साथ आलस्यपूर्ण टोस्ट की करारी चटकार से मिश्रित करता है। इस सरल व्यंजन की उत्पत्ति विभिन्न नाश्ता परंपराओं से होती है, यह आसान डिश विविधतापूर्ण है और सभी संस्कृतियों में पसंद की जाती है। इसमें केवल दो मुख्य घटक होते हैं: ताजगी के केले के टुकड़े और आपका चुनावित टोस्ट, चाहे वह अधिक फाइबर के लिए पूरे अनाज हो या आरामदायक बाइट के लिए क्लासिक सफेद हो। शहद की बूंद या दालचीनी की थोड़ी सी छिड़कावट के साथ, यह न केवल आपके स्वाद को मोहित करता है बल्कि पोटेशियम और विटामिन सी सहित विटामिन और खनिजों का एक प्रकार की ढेरी भी पैक करता है। तेज नाश्ता या स्नैक के रूप में उत्कृष्ट, बनाना स्लाइसेस ऑन टोस्ट दोनों ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्य-संवेदनशील है!
