1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 480.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120.2 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 60.1 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.1 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बनाना, किशमिश और अखरोट मफिन
केला, किशमिश, और अखरोट मफिन एक बहुत ही सुंदर व्यंजन है जो पके हुए केले, भरी हुई किशमिश, और कुरकुरे अखरोट की प्राकृतिक मिठास को मिलाता है। यह स्वस्थ मफिन क्लासिक अमेरिकी बेकिंग से प्रेरित है, जो एक आदर्श स्थिति के लिए परिचित स्वादों को एक साथ लाता है। पूरे गेहूं के आटे से बना, इसमें अतिरिक्त फाइबर और पोषक तत्व होते हैं, जबकि अखरोट ह्रदय-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करते हैं। इस अपराध-मुक्त स्नैक का आनंद लें, जो नाश्ते के रूप में या दोपहर के बाद के समय में एक उत्तेजन उठाने के लिए पूर्ण है। हर एक कटोरे के साथ, आपको मीठास, कसावट, और पोषण का एक संतुलन भोगने को मिलेगा। आज ही केला, किशमिश, और अखरोट मफिन की भलाई का आनंद लें!
