1 serving (250 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 17.0 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला मूंगफली मक्खन स्मूथी
बनाना पीनट बटर स्मूथी एक गाढ़ा, स्वादिष्ट ट्रीट है जो पके हुए केले को महिला पीनट बटर और क्रीमी दही या दूध के साथ मिश्रित करता है। यह क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट से उत्पन्न है, यह स्मूथी सिर्फ एक रमणीय आनंद ही नहीं है बल्कि पोषण का एक शक्तिशाली स्रोत भी है। केले से पोटेशियम और पीनट बटर से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जित करने में मदद करता है और आपको पेट भरा महसूस करता है। इसके अलावा, यह स्वस्थ वसा प्रदान करता है, जिससे यह एक त्वरित भोजन या पोस्ट-वर्कआउट स्नैक के लिए एक संतुलित विकल्प बनता है। इस स्वादिष्ट स्मूथी का आनंद लेते हुए एक स्वाद और ऊर्जा का आनंद लें!
