1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला पेनकेक बिना चीनी और केवल जैवन आटा
केवल ओट आटे का बिना चीनी वाला केला पैनकेक एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता विकल्प है जो पके हुए केले और ओट आटे को प्राकृतिक रूप से मीठा और पौष्टिक बनाने के लिए मिलाती है। इन पैनकेक्स का उत्पत्ति हल्की, पौष्टिक भोजन की इच्छा से हुई है, जो चीनी की खपत कम करने वालों के लिए पूर्ण है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, ओट आटा आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि केले में पोटैशियम और स्वाद जोड़ते हैं। यह अपराध मुक्त व्यंजन ग्लूटेन-मुक्त है और इसे बनाना आसान है, इससे यह किसी के भी लिए एक महत्वपूर्ण विकल्प है जो अपने दिन की एक स्वस्थ शुरुआत करना चाहते हैं। जोड़े गए चीनी के बिना सौभाग्यिक हों!
