केला ओट्स मूंगफली शेक

केला ओट्स मूंगफली शेक

Snack

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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330.2
कैलोरी
9.4
प्रोटीन
42.5
कार्बोहाइड्रेट्स
11.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
330.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.3 g 14%
संतृप्त फैट 1.9 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 141.5 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 42.5 g 15%
आहारी फाइबर 5.7 g 20%
शुगर्स 18.9 g
प्रोटीन 9.4 g 18%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 141.5 mg 10%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 424.5 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

55.0%
12.2%
32.9%
फैट: 101 cal (32.9%)
प्रोटीन: 37 cal (12.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 170 cal (55.0%)

About केला ओट्स मूंगफली शेक

बनाना ओट्स पीनट बटर शेक एक क्रीमी और स्वादिष्ट मिश्रण है जो पके हुए केले, पौष्टिक ओट्स और दारूण मूंगफली को मिलाता है। यह पोषणयुक्त पेय शामिल है क्लासिक नाश्ते के चुनिंदे बुखारे को, सरल और पूरे तत्वों को धन्य करता है। यह तंतुओं से भरपूर है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, यह ऊर्जा-वाढ़क कार्बोहाइड्रेट्स और स्वस्थ वसा का सही संतुलन प्रदान करता है। किसी भी अतिरिक्त चीनी के बिना, यह शेक एक त्वरित नाश्ते या पोस्ट-वर्कआउट तेल पर शानदार है, जो आपको पूरे दिन भर संतुष्ट और ऊर्जावान रखने में मदद करता है। प्रत्येक घोंटे में स्वाद और पोषण का मजा लें!