1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 360.6 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला ओटमील मफिन
केला और ओटमील मफीन एक सुंदर मिश्रण है जिसमें पके हुए केले, स्टेडी ओट्स, और थोड़ा शहद शामिल है। यह स्वस्थ प्रसाद क्लासिक अमेरिकन बेकिंग से है, जो घर की रुचिकर खुशबू को मिलाते हैं। आटे से फाइबर और केले से प्राकृतिक मिठास से भरपूर, यह निर्दोष लालच निपटाय है जो नाश्ते या टिफिन के लिए उत्कृष्ट है। और हां, इसमें रिफाइंड शुगर के बिना बना है और इसे आसानी से ग्लूटन-फ्री बनाया जा सकता है। ये मफिन्स सिर्फ एक स्वादिष्ट विकल्प नहीं हैं; ये एक पुष्टिकारी विकल्प हैं जिनमें ऊर्जा बढ़ाने वाले तत्व भरे हैं जो आपको पूरे दिन चलाते रहेंगे!
