1 serving (100 grams) contains 210 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
504.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.1 mg | 16% | |
| सोडियम | 480.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 43.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला मफ़िन
बनाना मफिन एक स्वादिष्ट और गीला तहकार है, जो पके हुए केले, आटा, और एक धीमी मीठाई की सूगंध का संयोजन करता है जिसका आप सहझ सकते हैं। क्लासिक अमेरिकन बेकिंग से उत्पन्न, यह अक्सर गर्म स्नैक या तेज नाश्ते के रूप में आनंद उठाता है। केलों से पोटैशियम से भरपूर, यह कई मिठाइयों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है, जो पर्याप्त मात्रा में मिठास प्रदान करता है जबकि प्रशस्त प्रक्रियित चीनी का कम उपभोग होता है। चाहे आप इसे सुबह की चाय के साथ आनंद लें या इसे दोपहर का एक बढ़िया विकल्प मानें, यह मोहक मफिन निश्चित रूप से आपके दिन को रोशन करेगा!
