1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.5 mg | 3% | |
| सोडियम | 75.7 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 26.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 47.3 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 142.0 mg | 10% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला मिल्कशेक
बनाना मिल्कशेक एक स्वादिष्ट क्रीमी आनंद है जो पके हुए केले, ठंडे दूध, और एक छुहार के स्पर्श को मिलाकर एक रोचक व्यंजन बनाता है। यह पारंपरिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होकर इस पेय के प्रत्येक स्वाद से नोस्टेल्जिया लाता है। बनाने के पोषक तत्वों से भरपूर पोटैशियम, विटामिन, और खनिज से यह सिर्फ एक स्वादिष्ट आत्म-पूर्ति ही नहीं है बल्कि एक पोषणसम्पन्न विकल्प भी है। जबकि इसकी मिठाई उच्च हो सकती है, तोह बिना शक्कर के बादाम या नारियल का दूध चुनना एक स्वस्थ परिवर्तन प्रदान करता है। नाश्ते के लिए या दोपहर के समय के भोजन के लिए उत्तम, बनाना मिल्कशेक एक क्रीमी एस्केप है जो संतुष्ट करने और ऊर्जावान दोनों है!
