1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.5 mg | 3% | |
| सोडियम | 47.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 94.6 mcg | 473% | |
| कैल्शियम | 142.0 mg | 10% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला दूध स्मूदी
केला दूध स्मूथी एक स्वादिष्ट और क्रीमी मिश्रण है जो पके हुए केले, ऊर्जावान डेयरी या प्लांट-आधारित दूध, और थोड़ा शहद या मेपल सिरप का स्पर्श शामिल है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह ताजगी भरी पेय पसंदीदा है अपनी सरलता और मिष्ट रस के लिए। जिन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, केले पोटैशियम, फाइबर, और विटामिन सी प्रदान करते हैं, जबकि दूध प्रोटीन और कैल्शियम जोड़ता है। चाहे इसे जल्दी से नाश्ता के रूप में या एक संतोषजनक बीचकोर के रूप में आनंद लें, यह स्मूथी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि अपने दिन को ऊर्जित करने का एक बढ़िया तरीका भी है। आनंद उठाएं केला दूध स्मूथी की प्राकृतिक मीठास और क्रीमी स्वाद का!
