1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 94.3 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला दूध प्रोटीन स्मूदी
बनाना मिल्क प्रोटीन स्मूथी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है जो बनाना मिल्क की मुलायमता को प्रोटीन से भरपूर सामग्री के साथ मिलाता है। यह स्मूथी पके हुए केले, एक स्कूप प्रोटीन पाउडर, और एल्मंड या नारियल का दूध शामिल करता है जिससे उस सही बनावट मिलती है। प्लांट-आधारित रसोई से उत्पन्न, यह एक आदर्श पोस्ट-वर्कआउट पेय या संतुष्टिकर ब्रेकफास्ट विकल्प है। महत्वपूर्ण विटामिन, पोटैशियम, और प्रोटीन से भरपूर, यह मांसपेशियों को बहाल करने में मदद करता है और आपको पूरे दिन जागरूक रखता है। इस स्वस्थ, अपराध मुक्त चीज का मजा लें जो इतना स्वादिष्ट है जितना कि पोषण देता है!
