1 serving (136 grams) contains 121 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
212.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.1 g | 21% | |
| शुगर्स | 29.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 854.4 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बनाना बड़ा
बड़ा केला एक उष्णकटिबंधन का आनंद देने वाला फल है जो अपनी चमकदार पीली छिलके और मीठे गुदा के साथ एक झटका देता है। पोटेशियम और विटामिन सी जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, यह फल स्नैक्स और स्मूथीज के लिए एक बुनियादी उत्तम उपाय है। दक्षिणपूर्व एशिया के हरित दृश्यों से उत्पन्न, यह मीठे और खारे व्यंजनों में एक संवेदनशील योगदान है जो विभिन्न खाने की सामग्रियों में एकोद्धार में उपयोग होता है। चाहे फल के रूप में अथवा क्रीमी मिठाई में मिलाकर आनंद लेने के लिए, बड़ा केला प्राकृतिक ऊर्जा और स्वादिष्ट रस, जो इसे दिन के किसी भी समय के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है!
