1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.1 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 331.2 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बनाना बेरी स्मूदी
बनाना बेरी स्मूदी एक स्वादिष्ट और ताजगी से भरपूर मिश्रण है जिसमें पके हुए केले और जीवंत बेरीज का समावेश है, जो किसी भी समय के लिए उत्तम है। यह प्रिय पेय उष्णकटिबंधीय और बेरी-समृद्ध क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, जो केले की मीठास को स्ट्रॉबेरीज और ब्लूबेरीज की खटास के साथ मिलाता है। विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, यह आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है और स्वस्थ पाचन को बढ़ाता है। यह कैलोरी में कम होने के बावजूद स्वाद में धन धन्य यह स्मूदी केवल एक चिता नहीं है बल्कि एक पौष्टिक विकल्प है, जिसे नाश्ते या पोस्ट-वर्कआउट में चुनने के लिए आदर्श माना जा सकता है। प्रत्येक घुटने के साथ प्रकृति के भले के स्वाद का आनंद लें!
