1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 94.3 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 17.0 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला और व्हेय प्रोटीन स्मूथी
केला और व्हे प्रोटीन स्मूदी पूरी गाढ़े मीठे स्वाद और पोषण सम्पदा का सही मिश्रण है। पके हुए केले, उच्च गुणवत्ता वाला व्हे प्रोटीन, और दूध या पौधे-आधारित विकल्पों के एक बूंद के साथ, यह स्मूदी स्वादपूर्ण और संतोषजनक है। आधुनिक फिटनेस भोजन से उत्पन्न, यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है, जो मांसपेशियों की पुनर्जीवन और विकास में मदद करता है। पोटैशियम और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, केले में ऊर्जा का प्राकृतिक स्रोत होता है, इसलिए यह व्यायाम के बाद उपयुक्त ईंधन होने के लिए आदर्श है। चाहे तो सुबह के लिए आनंद लेने योग्य हो या एक अंध्यान्भक्ति के रूप में, यह आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए व्यावहारिक तरीका है जबकि आपके स्वाद को आनंदित कर रहा है।
