1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला और जई स्मूथी
केला और ओट स्मूथी स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है जो किसी भी समय के लिए उत्तम है। पके हुए केले, क्रीमी दही और पौष्टिक ओट्स से बनी यह स्मूथी पौस्तिक, सरल भोजन से प्रेरित है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन को सहायता प्रदान करता है और आपको और भी देर तक भरा महसूस करता है। केले की प्राकृतिक मिठास महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करती है, जबकि ओट्स स्थायी ऊर्जा जोड़ती है—यह सुपरिभाषित चयन है नास्ता या पोस्ट-वर्कआउट स्नैक के लिए। इस रेशा दार खास का आनंद लें, जानकर कि इसमें भरपूर भलाई भरा हुआ है आपके दिन को शक्ति प्रदान करने के लिए!
