1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.6 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 571.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला और एवोकाडो स्मूदी
केला और एवोकाडो स्मूथी एक मसूर, स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें पके हुए केले और मक्खनी एवोकाडो का समाहित है, जो एक पौष्टिक बूस्ट के लिए उत्कृष्ट है। इस स्मूथी की उत्पत्ति उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से हुई है, जो केले की प्राकृतिक मिठास को अवोकाडो की मजेदार गुंदानुमी बनाती है। पोटैशियम, स्वस्थ वसा, और फाइबर से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और आपको और भी अधिक भरपूर महसूस करती है। बस इन सामग्रियों को बादाम दूध या नारियल पानी के साथ मिलाकर एक रिफ़्रेशिंग ट्रीट के रूप में उपयोग करें। इसे एक तेज़ नाश्ता या पोस्ट-वर्कआउट स्नैक के रूप में आनंद लें!
