1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.0 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 28.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 844 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला और हरी सेब
केला और हरा सेब प्रकृति का चमकीला जोड़ हैं, पके हुए केले की मीठास को हरे सेब की ताजगी के तिख्त स्वाद से मिलाकर। महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, केला हृदय स्वास्थ्य के लिए पोटैशियम प्रदान करते हैं, जबकि हरे सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भरपूर होते हैं जो पाचन को बढ़ावा देने में मदद करते है। यह एक पसंदीदा जोड़ है जिसे स्मूदीज़, फल सलाद में या तेज नाश्ते के रूप में आनंद लिया जाता है, जो त्रैदीशनल और आधुनिक खाद्य व्यवस्थाओं में अच्छे से मिलते हैं। इनका स्वाद और पोषण का पूरा संतुलन बनाकर, वे स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाते हैं!
