1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
67.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.5 g | 19% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.5 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 1332.5 mg | 28% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बांस के फूल
बांस के झूठ नये बांस के पौधों से उगाए गए नरम पैड्स से होते हैं। एशियाई खाना बनाने में व्यापक रूप से प्रयोग किए जाते हैं, जो स्टर-फ्राई, सूप और सलाद में एक सुरुचिपूर्ण क्रंच जोड़ते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होते हैं, इसलिए ये स्वास्थ्यवर्धक चयन हैं। साथ ही बांस के झूठ में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुण होते हैं, समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में सहायता करते हैं। बांस के झूठ की अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को खोजें और इस बहुप्रयोजनीय तत्व से अपने भोजन को ऊंचा करें!
