1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 38.1 g | 136% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 314.3 mg | 24% | |
| आयरन | 16.0 mg | 88% | |
| पोटैशियम | 2952.4 mg | 62% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बालेटांग
बालातोंग एक खुशबूदार व्यंजन है जो फिलिपीनो खाने के मन का उत्पादन से उत्पन्न होता है। नरम, उबाली हुई मूंग दाल से बना, यह अक्सर लहसुन, प्याज और टमाटर जैसी मिठासी सामग्री के साथ मिश्रित होता है, जिससे एक समृद्ध और संतोषप्रद स्वाद बनता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बालातोंग ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। जबकि यह मजबूत और पेट भरनेवाला है, इसे सीमित मात्रा में उपभोग करें, खासकर अगर इसे चावल या मांस के साथ मिलाकर खाया जाए। बालातोंग में डूबकर पारंपरिक स्वाद का एक स्वाद लें जो स्वस्थ और स्वादिष्ट है!
