1 serving (100 grams) contains 266 calories, 9.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
665 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 137.5 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 22.5 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बलादी रोटी
बलादी ब्रेड एक पारंपरिक मिस्री फ्लैटब्रेड है, जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, और नमक से बनता है। यह देहाती, यह सिर्फ कढ़कड़ी बना भरा हुआ ब्रेड का फीचर करता है और एक प्यारी खस्तापन है, जिससे मध्य पूर्वी व्यंजन का मुख्य हिस्सा बन गया है। अक्सर ताजा होने पर या मिट्टी के अग्निकुंड में बेक किए जाने पर आमतौर पर इसकी धरती से सम्बंधित स्वाद को बहुतबधा किया जाता है, जो किसी भी चटनी, स्ट्यू के व ग्रिल्ड मांस के पर्फेक्ट साथ है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बलादी ब्रेड पाचन को सुधारता है जबकि आपके भोजन में एक पूरी देता है। हर एक बाइट के साथ पारंपरिक ब्रेड के स्वाद का आंगन मनाएँ!
