1 serving (80 grams) contains 346 calories, 5.3 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
866 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 58 g | 74% | |
| संतृप्त फैट | 21.8 g | 109% | |
| बहुविकृत फैट | 10.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96 mg | 32% | |
| सोडियम | 622 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75.6 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 25.6 g | ||
| प्रोटीन | 13.2 g | 26% | |
| विटामिन डी | 8 mcg | 40% | |
| कैल्शियम | 82 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 342 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाकलावा
बाकलावा एक लाज़िज़ पेस्ट्री है जो मध्य पूर्वी और पश्चिमी सुध की धरोहर से आती है। यह खुशकिस्मत बर्तन बनाया जाता है जिसमें तुकड़ेदार फिलो डो और मीठे मेवे जैसे अखरोट या पिस्ता से भरा जाता है, और शहद या चाशनी से मीठाया जाता है। जबकि इसकी अत्यंत मीठास बेहद आकर्षक है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि बाकलावा कैलोरी और चीनी में उच्च है, शहद और मेवे से भरसकते हैं। हालांकि, यह मेवों से हृदय के लिए उपयुक्त चर्बी भी सम्मिलित है, जिससे यह एक भोजन है जो सरलता से आनंदित किया जा सकता है। इसलिए, यदि यह उत्सवों में परोसा जाए या एक आरामदायक मिठाई के रूप में, बाकलावा प्रत्येक बाइट में सांस्कृतिक धरोहर और मिठास की स्वाद पेश करता है।
