1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1045.2 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 107.1 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकाने का मिश्रण पैनकेक
बेकिंग मिक्स पैनकेक एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक नाश्ता विकल्प है, जिसे एक सरल मिश्रण के साथ बनाया जाता है, जिसमें आटा, बेकिंग पाउडर, और एक धीमा चीनी का सुझाव है। ये पैनकेक क्लासिक अमेरिकन रसोई से आए हैं, इन पैनकेक्स फ्लफी और हल्के होते हैं, जो किसी भी प्रातः भूख के लिए पूर्ण होते हैं। सिर्फ पानी या दूध और अपने पसंदीदा अंडे के विकल्प को जोड़कर आप मिनटों में इसे तैयार कर सकते हैं! इन्हें फल, मेवे, या चॉकलेट चिप्स के साथ अतिरिक्त स्वाद के लिए कस्टमाइज किया जा सकता है। जबकि ये कैलोरी में कम नहीं हैं, आप इन्हें पूरे अनाज मिश्रण का उपयोग करके या ताजे बेरी और दही जैसे पुष्टिकारक टॉपिंग्स डालकर स्वस्थ बना सकते हैं। एक स्तेरव और आराम की राशि के साथ अपने दिन की शुरुआत करें!
