1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 25 mg | 8% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.5 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड जुकीनी फ्राइज़
भुने हुए झुकीनी फ्राई पारंपरिक फ्राई के एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प हैं। ताजा झुकीनी से बने ये कुरकुरे टुकड़े ब्रेडक्रुम्ब्स, पार्मेज़ान चीज़, और इटैलियन हर्ब्स के स्वादिष्ट मिश्रण में लिपटे होते हैं, जिससे एक स्वादिष्ट कुड़क मिलता है। मेडिटरेनियन रसोई में एक पसंदीदा डिश, ये आपको एक भरपूर स्नैक या साइड प्रदान करते हैं जो भुलावशील है। विटामिन से भरपूर और कैलोरी में कम, ये फ्राई भुनी होती हैं, न की तली होती हैं, जिससे ये एक हार्ट-हेल्थी विकल्प हो जाती हैं। अपनी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ मज़ा उठाएं और एक बार में एक क्लासिक स्नैक पर चार चाँद लगाएं!
