1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 849.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई पीले आलू
भुने हुए पीले आलू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो पीले आलू के जीवंत स्वाद को प्रदर्शित करता है, जिन्हें उनकी क्रीमी बनावट और मक्खन जैसी स्वाद के लिए जाना जाता है। विश्व भर में व्यंजनों से उत्पन्न, खासकर आरामदायक खाद्यों में, यह सरल और संतोषप्रद व्यंजन अक्सर जड़ी-बूटी से सजाया जाता है या खट्टी दही के साथ परोसा जाता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, भुने हुए पीले आलू प्रोटीन का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करते हैं, जो इन्हें पर्फेक्ट साइड या मुख्य व्यंजन बना देता है। हर बाइट में स्वाद और पोषण का संयोजन करने वाली इस अपराध-मुक्त आनंद का आनंद लें!
