1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96 mg | 32% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 48 g | 96% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड क्रुंब्स के साथ बेक्ड सफेद मछली
बेक्ड व्हाइट फिश विथ ब्रेड क्रम्स एक खुशबूदार डिश है जो नरम, छिलके वाली व्हाइट फिश को पूरी तरह से मसालेदार किया गया है और उसे एक सुनहरी, कुरकुरी ब्रेडक्रम्स की परत से चांदनी होमेड प्रस्तुत करता है। मध्य भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, इस डिश में ताजा जड़ी-बूटियों, नींबू की छिलका और लहसुन को सुंदरता से मिश्रित किया गया है, जो मछली के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक हृदय स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो प्राकृतिक तरीके से भरपूर फैट कम है। ब्रेडक्रम्स टॉपिंग एक संतोषप्रद क्रंच जोड़ता है बिना इसकी पोषक रूपरेखा को कम किये। इसे मौसमी सब्जियों के साथ परोसें एक स्वस्थ भोजन के लिए जो मज़ादार और आसान बना है। हर एक चबानें में रसों के मधुर समान्वय का आनंद लें!
